w jakim celu

cyt"Nie mam nic przeciwko rozwijaniu cech motorycznych, czyli takiemu fitness o jakim piszesz. Właśnie to jest ciekawe.To co kiedyś było kulturystyką czyli kształtowanie siły,sprawności i sylwetki teraz nazywa się to fitness.Ale Amerykańska odmiana kulturystyki Body bulding która zawojowała świat to kulturystyka.Tylko ludzie nie lubią [...]

[...] wszystkim technika (do bolu poczatkujacym zalecane przyp. kub-42) i dynamika. Tak więc celem nie jest tu rozwijanie muskulatury, bo mięśnie mają być tylko środkiem do celu jakim jest umiejętność uderzania. (...) A jak to wygląda u boksera? Aby odpowiedzieć na te pytania, należy wziąć pod uwagę fakt, że boks (walka w ogole przyp. kub-42), [...]

[...] do tego by dotrzeć do tego wielkiego celu , tak własnie działa ten systemik -- hehe nie no teraz to trochę wychodzi jak reklama płatków śniadaniowych nie ma tu znaczenia na jakim drążku to robisz , powiem wiecej , według mnie normalny drążek jest efektywniejszych bo w przeciwieństwie do drążka wyciągu wymusza w szerokim chwycie trzymanie łokci [...]

Dedykuje ponizsza fotke wszystkim malkontentom, ktorzy marudza ze brak sprzetu jest przeszkoda w drodze do upragnionego celu jakim jest wyglad Herkulesa z 5% BF :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/519640a67b644c8f8d14ba74d4c747d4.jpg

[...] wg mnie nie przykłada się do MMA jak powinien człowiek z takimi ambicjami i kasą, ale on ma już kase i jak mówi sportowo jest już spełniony zwłaszcza gdy doszło do niego na jakim jest poziomie = nie będzie nigdy najlepszy. Co by o nim nie mówić dla MMA w PL oczywiście ze względu popularności w tym kraju zrobił bez porównania więcej niż Bedorf [...]

[...] bo za reszte trza rachunki poplacic i kobiete raz na jakis czas na kolacje lub do kina zaprosic:-) Zastanawiam sie od jakiegos czasu czy nie lepiej by było skonultowac sie z jakim profesjonalista w celu omowienia diety,bo jak narazie ze wszystkim radze sobie sam.Pisałem juz miedzyinnymi do Tomka P. zobaczymy moze on cos mi pomoze. Mam problem bo [...]

[...] siedzibę swego konwentu z Byszewa oraz założyli nowy klasztor. Istniały tu bardzo korzystne warunki do rozwoju gospodarczego - znakomity szlak komunikacyjny i transportowy, jakim była Brda i przeprawa przez nią oraz krzyżujące się tutaj szlaki handlowe z Kujaw i Wielkopolski do Gdańska i z Ziemi Chełmińskiej na Pomorze Zachodnie. Nazwę osady [...]

[...] swoją trasę po Stanach Zjednoczonych. Prezydent klubu, Sandro Rosell i Bill Gates spotkali się w czwartek by podpisać kontrakt o walkę z bardzo poważnym schorzeniem, jakim jest choroba Heine-Medina. Niniejsza umowa, która będzie realizowany przez trzy lata, ma na celu zwalczanie tej choroby, mimo że została ona zmniejszona o 99% na całym [...]

[...] jednak przy tak intensywnym i czestym bieganiu wskazane jest uzupelnianie treningu aerobowego (bieganie) wlasnie treningiem siłowym poza tym unikajac tak waznego cwiczenia jakim są przysiady utrudniasz sobie zdobycie masy w reszcie ciala, przysiady - jako najciezsze cwiczenie, glowna baza cwiczeniowa (bla, bla bla..) powoduja bardzo duzy wyrzut [...]

[...] świat z wielką precyzją. Problem tylko z resztą człowieka. Rozmawiałem kiedyś z Xzaarem, o "ostatnim treningu". Tj. jak sobie każdy z nas wyobraża ostatni trening w życiu, jakim człowiekiem wtedy będzie i co osiągnie. Nie oszukujmy się, przecież każdy kiedyś zrobi ostatni trening. I tu jest pole do rozważań i myślenia. Dla każdego i prywatnie. [...]

Ladnie odpisujecie wiec Was pomecze. Szerokie bary i ich masywnosc a slabsza klatka piersiowa. Jakim sposobem mozna podciagnac klatke tak aby nie odstawala bardzo od barow, ktore az sa tak widoczne. Czy uderzac bardziej w bodzcowanie na serie i ilosc czy na duze ciezary. Przyklad Jaya Cutlera, gosc ktory wiecznie walczyl z duzymi barami a slabsza [...]

[...] się żadnej, nawet negatywnej odpowiedzi. Uważamy, że możemy wnieść do świata polskich dystrybutorów, jak do kin, tak na „rynek drugiego oddechu”, jakim są wypożyczalnie i sklepy z filmami DVD, tak niezbędną tam świeżość i zaangażowanie. Zwracamy się z prośbą do Was wszystkich, bez wyjątku. Nie traktujcie nas, tłumaczy, [...]

[...] (co to jest karate ćwiczone rekreacyjnie, i epizod krótki epizod boksowania ?) i ma 3 walkę dostaje co jak co lekko przestarzałego, ale solidnego doświadczonego zawodnika jakim jest Tim, i walczy z nim przez 2 rundy ? To już jest osiągnięcie że tylko i wyłącznie swoją siłą i niewielkim umiejętnościami, jakoś przetrwał te 2 rundy z Silvą. [...]

[...] obwodówką. Pamiętaj jedną podstawową rzecz,jeśli chcesz budować masę mięśniową musisz trzymać odpowiednią dietę i dostarczać swojemu organizmowi niezbędnego budulca jakim są białka,węglowodany oraz tłuszcze.Mam tutaj na myśli regularne posiłki w odstępach co najwyżej 3 godzinnych, a każdy z nich powinien zawierać sporą ilość dobrego [...]

[...] chcesz 2x week) na bazie push pull lub push pull legs, ewnetualnie inną bardziej przemyślaną wariację. Obecny jest logicznie patrząc- nie do przyjęcia. Rzucam przykłądowy jakim jechałem 3,5 miesiąca( sprawdzony przez PUmę i Apokalipsę) Dawał dobre rezultaty siłowe i poprawił mi znacząco gęstość masy. Zresztą ja byłem zadowolony. Będziesz miał [...]

[...] pierwszej ligi dziękuj Bogu za make-up na peelingi zerkasz i wiesz,że kolejny typ powie Ci "siemasz piękna" Co? lubisz poczuć ****a w piździe otwarta jak parasol z jakim w windzie w furze,w biurze lub gdzie indziej ejj czuje,potrzebujesz hajsu pilnie czułe słówka możesz wciskać chłopcom ****a,ja nie jestem Jack Nikolson Szukasz gacha z [...]

[...] 15 -10kg -12,5kg -15kg x 15/10 powtórzeń f -17,5kg x 12 powtórzeń/10kg -10kg Mam nadzieję, że tym razem technika była lepsza, bo barki konkretnie oberwały. Ciężary pokazują, jakim leszczem jestem, ale na siłę przyjdzie jeszcze kiedyś czas. http://www.youtube.com/watch?v=OkGD55tptBA&feature=youtu.be PS. Sorki za jakość filmów, starałem się, żeby [...]

[...] nim też jestem:) ) to ich technika bardziej naraża ich na kontuzję niż na osiągnięcie zamierzonego celu. Troszkę się dokształcę dziś w nazwach ćwiczeń i zanotuje ile i na jakim już dźwigam :) Prawdę mówiąc przyrost siły po 4tyg jest duży bo na wszystkich ćwiczeniach już od 10-15kg targam ale na serię nie na maxach :) Wczoraj po rocznej [...]

[...] puchar jest nasz". Co kilkanaście minut coś się działo w sektorach zajmowanych przez poznaniaków. Nie zawsze miało to związek z oprawą, przynajmniej w takim sensie, jakim my ją rozumiemy Na nowej trybunie lechici namiętnie bawili się dmuchaną lalką, przybraną w szalik naszego klubu. Później doszło pomiędzy kibicami obu drużyn do wymiany [...]

[...] miesiąc, jeszcze przed bieganiem i treningiem na 100 pompek i powiem Ci, że ciężko było. Tak robiłem 3x w tygodniu, a czy po 1s to odpowiem Ci nie, robiłem takim tempem, jakim byłem w stanie robić. Z tego względu, że nie mam w domu nic do podciągania się, ani nie mam takich linek jak ten koleś na filmiku, więc wprowadziłem zamiast tych 2, 4 [...]